2011年02月11日

二つ目の誕生日

私の父は5月生まれですが、今日は本人にとってそして家族にとっての二つ目の誕生日です。

二年前の今頃は病院に向かおうとしていた頃でした。

二年前のその日以来体の自由を奪われ、意思表示も思うようにできず、全く新しい生活を送ることを余儀なれた本人。

入院してからは自宅に帰りたいの一点張りでしたが、自分のありのままを受けとめようという意思が見られ始めた頃から、回復が良い方にどんどん向かい、そして今があります。

本人・家族ともに今のような安定した日々が迎えられていることは、今の介護保険制度を巡る利用者の現状から考えると非常に恵まれていてありがたいことです。

今朝は陽射しがまぶしいです

posted by ひろ at 22:37| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

こんなものか

県教委の人件費計上ミスの積算の担当者が厳重注意処分だという。同じくお礼を言いに自宅を訪ねてきた女性にわいせつ行為の秋田市消防職員が停職一カ月だという。はあ〜。この程度の処分か。甘いなあ。
posted by ひろ at 22:02| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月09日

朗報

画像.jpg

今年6月からの高速無料実験区間に秋田中央〜北上が入る可能性が大きいようです。

今よりもより気軽に両方面に出かけられるのは嬉しいですね。

湯沢〜横手間の無料化実験では交通量が半分くらいになってしまったようなので、6月以降秋田以南の13号線は今より格段流れが良くなるでしょうが、沿線のお店への影響が大きそうですね・・・

無料化で平日の朝晩の秋田市内のIC出入口付近の混雑度も今より大きくなりそうです。

posted by ひろ at 21:20| 秋田 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月07日

意外に高カロリー!

菓子パンってカロリーずいぶん高いんですね。
食べて見てから表示を見てびっくり[m:137]

今日は朝の5時に上司から電話で呼び出しがあり、そのまま勤務先で
コンビニで買った菓子パンを朝食にしました。
まさか菓子パン二個で1000カロリーもあるとは[m:78]
他におにぎりも一個買ってましたが、さすがにカロリー表示を見てから食べる気が失せました[m:206]

ひとまず休肝日は予定通り二日連続守れたので、まずは良しとします。
posted by ひろ at 23:59| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月04日

暦の上では春

画像.jpg1月6日の小寒、1月20日の大寒、そして昨日の節分、今日の立春とその言葉の意味を調べてみると、今年の秋田県南の気候はまさに暦どおりの歩みだなぁと思えてきます。

この時間でさえ屋根の雪が融け落ちる音が聞こえてきます。どうやらまだ気温は0度近くあるようです。

今日は秋田市出張。こちらを出るときはお日様が照っていましたが、秋田市が近づいて来るにつれ雲行きがあやしくなり、秋田市内に入ると雨雪になり、道路にもシャーベット状の雪が積もっていました。

出張時の楽しみのひとつはお昼ごはん。
今日は上司お気に入りの川尻若葉町のラーメン五右エ門へ。
私は全く初めてのお店です。
店内は相席が当たり前の上玄関先には並んでいる人までいます。
上司お薦めのあんかけチャンポン醤油味をいただきました。
メニューは5種類くらいしかないように見えましたが、周りでラーメンを
すすっている人たちを見るとほとんどが同じものを食べています。
若い女性の姿もちらほら。普通盛りでもボリューム満点です。
夜にはお酒付きの懇親会。昨日知った基礎代謝を大幅に上回るカロリーを
消費してしまいました[m:206]
明日は今日の分のカロリーを消費すべく家の周りの雪投げを頑張らないと[m:4]

自宅に帰ると道路は乾いてました。
アメダスの湯沢のデーターを見ると今日はお昼から夕方まで
この時期としては十分の日照時間があったようです。

2月19日の雨水の頃にも言葉どおりの気候になっていることを願わずにいられません。
posted by ひろ at 22:40| 秋田 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月03日

これが現実・・・

夕方から休みをもらって「特定保健指導」を受けてきました。

昨年6月に受けた人間ドックの結果から医療保険組合から指導を受けるよう促されていたのですが、ようやく重い腰を上げたといったところです。

その人間ドック時に比べても約4キロ体重が増えてました。
20歳の頃に比べるとちょうど10キロ程のプラスです。

1月に入ってから過去最高とも言える雪かき&雪おろし作業をしてたので、
少しは期待してたんですが、期待はずれでした。上半身にはそれなりに筋肉がついたようですが、下半身が不安定だと診断されました。

それにしても今の医療機器というのは進歩していますね。身長・体重を量る機械に載ってかかとを指定の位置にくっつけて両手でバーを握っただけで、体の構成(体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪)部位別筋肉(右腕、左腕、胴体、右脚、左脚)なんていうのがわかるんですから。

今日の保健指導で現実を直視し、6カ月後改善がされるよう目標をたてて取り組むことになります。

担当の男性保健師さんには「食べる量を減らしましょう」「早食いは避けましょう」「休肝日を設けましょう」「ウオーキングを一回あたり最低20分はしましょう」などなどいろいろ助言をいただきました。
お米を一日に3合食べることもあると話すと驚かれてしまい、「お米の量を減らしましょう」とも言われました。

体を動かして体重を減らすのには限界があるので、食生活も改善しなければならないとのこと。

そして指導の最後に目標をたて、行動計画3項目を自書して終わりです。
○目標 体重75キロ
○行動計画
☆食事 朝食をとる。食事をゆっくりとる。米の消費量を減らす。インスタント食品を控える
☆運動 晴れた日にはウオーキング、雨の日には水泳を週に2〜3回はおこなうようにする。
☆飲酒 一日ビール大瓶一本程度にする。休肝日を設ける

明日出張先で会議終了後懇親会があるので、休肝日は今日から実践です。

性格・思考を含め全てにチェンジを求められている昨今です。
posted by ひろ at 22:08| 秋田 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月01日

大曲も170センチ

北地域振興局の観測データーによると大曲も積雪170センチに達したそうです。「48豪雪」の256センチに次ぐ記録ということで、夏の花火会場の雄物川の河川敷も深い雪の中に埋もれていることになります。

今年は山形も記録的豪雪になっているようで、48豪雪時のアメダスデータが残っている新庄市の積雪深を見るのが最近の日課になっています。

明日から緩んでくるそうなので、落雪,道路の路面状態の変化にに注意ですね。
posted by ひろ at 21:33| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月31日

潔い人生

昨日アマゾンにて注文し、本日届いた「一瞬の美にすべてを懸ける〜花火師野村陽一〜」を早速見ました。

特典映像は番組で放送できなかった野村氏へのインタビュー映像でしたが、これを見れただけでもお金を出してDVDを買った意義があると思えました。

潔い人生、潔い仕事とは何か?
19年にも渡った試行錯誤の下積生活の末に結果を出した花火師の言葉は重いです。

特典映像で最も印象に残ったことばは「綺麗な花火を作るには常に掃除に気を配り、気持ちを綺麗にし精神を養わなければならない」
これはまったくもって私の全ての生活面に当てはまりそうです。

昨年の花火鑑賞士の集いで聞いた野村氏の講演を思い出しながら、
5年ぶりに見た映像と特典映像に引き込まれた一時間でした。

posted by ひろ at 06:31| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月30日

感謝!

16377582_970259323_83large.jpg画像 005.jpgこの時期の秋田県南は日照時間があること自体めずらしいのですが、
昨日は時より日差しの眩しい雪かき日和でした。

先週の雪おろしで屋根と軒下が繋がっていた一階部分の雪掘りと玄関前の雪掘りをしました。
自宅にて一人版ホワイトバスターズです。


玄関前はおかげさまで一週間ぶりに自宅入口の門から玄関までの間が貫通しました。

午前中のうちに近所の行きつけの床屋さんに予約。
この床屋さんにはここに引っ越してきた高校の時以来通ってます。
雪かきが終わり日暮れが始まる17時に予約しました。

時間どおり床屋さんに行き、髪を切り終えるとご年配の理容師さんが「雪かきで疲れて料理する気にもならないだろう」と晩御飯のおかずを持たせてくれました。ありがたかったです。(>_<)

春の選抜大館鳳鳴が21世紀枠に選ばれましたね。
地方の一地域に光が当たるっていいですね
写真は今日いただいた「おかず」と元旦に大館で撮った写真の再掲示です。

何を隠そう大館駅前の花善で大館名物鶏めしを今年最初に食べたのは私です。特急つがるが通常通り走ってたら食べられなかったので、これは縁起がいいかも

鳳鳴の応援団がどこの大学の応援団を手本にしているかも気になります。
「HOMEI」と「HOSEI」は一文字違いなのでアルプス一万尺やチャンスHOMEIはあるのかな
posted by ひろ at 19:13| 秋田 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月29日

恩返しの花火

控えめの晩酌をしながらさきがけを読んでいた時、秋田市地域版の下の方に小さな記事を見つけました。
「ミニかまくら作りやたこ揚げを親子で楽しむ第6回泉の冬まつりが
来月5日秋田市の泉中央公園で開かれる。〜中略〜午後5時半からは泉小学校OBの花火師古木利昌さん=大仙市=が打ち上げ花火50発を打ち上げる」

地元の小学校の卒業生が地元の催しに彩りを添えるっていいですよね。


この記事を見て「もしや?」と思いました。


私の2007年2月19日の日記は下記のとおりです。http://akitahanabi.seesaa.net/archives/20070219-1.html

古木さんは「どうしても花火師になりたくて、就業先を辞め小松煙火の門を叩いたものの一度は断られ、煙火従事に関する資格を取得し再度門を叩いたところ入社を認められた」と、ふるさと村の次の週の東由利の打ち上げ現場でお話を伺ったものです。
2007年2月26日の東由利訪問の日記
http://akitahanabi.seesaa.net/article/34753967.html

なお、古木さんは昨年も泉の冬まつりで花火をあげているそうで、
昨年の様子は以下のページに載ってました。
http://www.ohata1.com/areainfo/sanpo036.html
これも本当にいい話です。


posted by ひろ at 14:51| 秋田 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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